Finde deine Balance mit: Craniosacraltherapie, Somatic Experiencing und Entgiftung
Fühlst du dich oft von einem überreizten Nervensystem überwältigt? Anhaltender Stress, emotionale und traumatische Belastungen können zu...
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kerstinjaud
26. Juli2 Min. Lesezeit
Warum Physiotherapie Manchmal Nicht Ausreicht: Stress und Muskeln Verstehen
Hast du schon einmal bemerkt, dass Physiotherapie nur vorübergehend hilft? Vielleicht liegt es daran, dass die wahre Ursache deiner...
36 Ansichten0 Kommentare
kerstinjaud
20. Apr.1 Min. Lesezeit
Die Bedeutung von Körperarbeit in der Traumatherapie
Die Bedeutung von Körperarbeit bei der Traumatherapie liegt darin, dass traumatische Erfahrungen nicht nur im Gehirn, sondern auch im...
55 Ansichten0 Kommentare
kerstinjaud
19. Juli 20231 Min. Lesezeit
Den Körper von innen reinigen
Viele Menschen leben bereits sehr bewusst und bemühen sich um ihre Gesundheit. Sie bewegen sich viel im Alltag, treiben Sport, essen...
167 Ansichten0 Kommentare
kerstinjaud
1. Juni 20233 Min. Lesezeit
Was erwartet dich in einer Somatic Experiencing Sitzung bei mir?
Ein wichtiger Baustein des Somatic Experiencing von Dr. Peter A. Levine (SE abgekürzt) ist es, dir zu helfen, die Reaktionen deines...
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kerstinjaud
9. Mai 20232 Min. Lesezeit
Somatic Experiencing
körperorientierte Traumatherapie Somatic Experiencing wurde von dem Biophysiker und Psychologen Dr. Peter A. Levine entwickelt. Seit...
203 Ansichten0 Kommentare
kerstinjaud
4. Feb. 20234 Min. Lesezeit
Psoas - der Seelenmuskel
Inhalt Etwas Anatomie Häufig ist der Psoasmuskel verkürzt und verspannt Was sind die Folgen eines dauerhaft angespannten Psoas?...
1.250 Ansichten0 Kommentare
kerstinjaud
18. Dez. 20222 Min. Lesezeit
Stärke dich mit deinen Ressourcen
Eine kleine Übung für dich Im Somatic Experiencing (körperorientierte Traumatherapie von Peter Levine) spielt die Arbeit mit den...
58 Ansichten0 Kommentare
kerstinjaud
8. Dez. 20223 Min. Lesezeit
Faszien - ein vielseitiges Gewebe
Mittlerweile hat fast jeder schon einmal etwas von Faszien gehört. Lange wurden sie in der Medizin stiefmütterlich behandelt. In den...
43 Ansichten0 Kommentare
kerstinjaud
9. Nov. 20222 Min. Lesezeit
Osteopathie zur Unterstützung bei Stress
Kann man die Psyche mit Osteopathie positiv beeinflussen? „Ich habe Rückenschmerzen. Ich muss mal wieder zum Osteopathen.“ Oder: „Ich...
111 Ansichten0 Kommentare
kerstinjaud
2. Nov. 20222 Min. Lesezeit
Trauer und die Lunge
Die Atemwege und die Lunge haben die Aufgabe, unsere Atemluft zu reinigen. In der Lunge passiert bei der Einatmung der Gasaustausch ins...
2.164 Ansichten0 Kommentare
kerstinjaud
21. Okt. 20222 Min. Lesezeit
Muskelverspannungen sind der Ausdruck unterdrückter Emotionen
In unserem Körper gibt es sogenannte phasische und tonische Muskeln. Während die phasischen Muskeln vorwiegend für große kraftvolle...
62 Ansichten0 Kommentare
kerstinjaud
20. Okt. 20222 Min. Lesezeit
Die sieben Säulen der Resilienz
Resilienz - oder die psychische Widerstandskraft Resilienz ist die Fähigkeit, mit belastenden Ereignissen und Situationen umgehen zu...
22 Ansichten0 Kommentare
kerstinjaud
14. Okt. 20221 Min. Lesezeit
Der Körper kennt den Weg
Osteopathie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode. In der Osteopathie denken Therapeuten in sogenannten Faszienketten. Faszien...
24 Ansichten0 Kommentare
kerstinjaud
14. Okt. 20221 Min. Lesezeit
Die drei Säulen der Osteopathie
Die Klassische Osteopathie besteht aus drei Säulen: Parietale Osteopathie Viszerale Osteopathie Craniosacrale Osteopathie parietale...
28 Ansichten0 Kommentare
kerstinjaud
8. Okt. 20223 Min. Lesezeit
Alles im grünen Bereich?
Das Window of tolerance, oder auch Toleranzfenster Beim Window of tolerance handelt es sich um ein Modell, welches den Erregungszustand...
57 Ansichten0 Kommentare
kerstinjaud
5. Feb. 20223 Min. Lesezeit
Wut tut gut - was sagt uns die Leber?
Die Leber ist eine Art Chemiefabrik. Sie ist für viele Stoffwechselvorgänge im Körper zuständig. Unermüdlich baut sie Stoffe um, auf und...
116 Ansichten0 Kommentare
kerstinjaud
2. Feb. 20222 Min. Lesezeit
Stress ist eine Volkskrankheit
Wer kennt es nicht. Ich muss noch schnell... Ach da hab ich doch vergessen, dass... Ich wollte doch noch... Stress ist in unserer...
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